Día internacional del yoga: 21 de junio

El 21 de junio se proclamó como el Día Internacional del Yoga en la Resolución, el 11 de diciembre de 2014 firmada por las Naciones Unidas tras el crecimiento universal de la comunidad yogui-yoguini.



El Yoga es la unión de cuerpo y mente para equilibrar tu energía interior y hacerte consciente de tu respiración.

La tendencia que más llama mi atención, Anusara, añade un factor más, uniendo cuerpo, mente y corazón para pulsar con tu respiración y encontrar tu centro desde el que partir y hacia el que ir en cada momento.

AnusArA, un estilo de Hatha Yoga, se define por las 3 Aes:

• Actitud es el corazón y representa la intención que pones en tu práctica, que puede ser distinta cada día. 
• Alineamiento que sería la mente y se refiere al objetivo de estar plenamente consciente, de evitar todo pensamiento y observarte. 
• Acción asociada al cuerpo, pero para conseguir acción equilibrada necesito los dos pasos anteriores de entrega como apertura a las sensaciones y esfuerzo como plena atención.

Este año, además, coinciden dos temas inspiradores: es Luna llena, cercana a la noche de San Juan y estaré a punto de embarcarme en la segunda parte de mi curso de yoga con una excelente maestra Susana García, una Kula (comunidad yogui-yoguini) muy especial que hemos congeniado muy bien, dándonos energía positiva y que tras la semana de retiro nos iremos a la playa a conectar con nuestros saludos al sol, al mar y a la Luna.

Con motivo de la  Día internacional del Yoga, tendrá lugar un evento especial en el IFEMA organizado por la Embajada de la India en Madrid, el sábado 25 de Junio entre las 10:30 y las 13:00. Sólo necesitarás tu esterilla. Es un evento gratuito en el Pabellón 5, por la Entrada Sur para celebrar esta 2ª edición del Día internacional del Yoga.

Namaste!

Bibliografía:

- Evento en el IFEMA
- Más información sobre Anusara