martes, 30 de diciembre de 2014

Bikram Yoga: un gran regalo

Bikram

Yoga significa "unión", permite aunar cuerpo y mente, lo impersonal y lo personal. Es encontrar lo que uno es en sí mismo. El Bikram es uno de los yogas más extremos, que consiste en 90 minutos de clase a más de 40º, iniciada por un ejercicio de respiración (pranayama) y terminada con otro para que sientas tu cuerpo en perfecta armonía. Tiene amplios beneficios físicos y su peculiaridad es la forma de trabajar cada órgano.
Bikram Choudhury

Bikram Choudhury nació en Calcuta (India) en el año 1946 y aprendió las posturas de Hatha Yoga  a los 3 años. A los 5, comenzó sus estudios con Bishnu Gosh (el hermano de Paramahnsa Yogananda) y enseguida se convirtió en un campeón del yoga. A los 13 años ganó su primer campeonato nacional de yoga, consiguiéndolo de forma consecutiva durante tres años más. Y con 14 años, Swami Shivananda le nombra “Yogi Raj” (El Rey de los Yoghis).


jueves, 25 de diciembre de 2014

Las Meninas de Diego Velázquez y Pablo Picasso

Las Meninas de Velázquez es un cuadro clave de la cultura española, que se exhibe en El Prado.

Pero, ¿sabes curiosidades sobre este cuadro?

El nombre completo del cuadro es "Las Meninas o la familia de Felipe IV" pintado en 1656 y cuyas medidas originales son 381 x 276 cm. Sin embargo, su nombre sufrió modificaciones a lo largo de los años:

1666: en el inventario del Alcázar se menciona como Retrato de la señora emperatriz con sus damas y una enana y de esta misma forma aparece en los inventarios sucesivos hasta el año 1700.

1734: tras el incendio del Alcázar en Nochebuena, se le cita como La familia del Señor rey Phelipe Quarto y cuando se le nombra en el nuevo Palacio Real se le titula unánimemente La familia.

1843: en el catálogo del Museo del Prado, redactado por Pedro de Madrazo, aparece por primera vez con el título de Las meninas.


sábado, 6 de diciembre de 2014

El elefante, amuleto imprescindible



El elefante como amuleto tiene una procedencia hindú y surge de la leyenda de Ganesha, el dios con cabeza de elefante, hijo del dios Siva y la diosa Parvati. Se distinguía por ser muy obediente a las órdenes que le daban sus superiores y profesaba un gran amor a su madre.

Cuenta una leyenda que a Parvati, la madre, le gustaba quedarse sola en su palacio y para que nadie la molestara ponía a Ganesha de centinela en la puerta con la orden de no dejar pasar a nadie y así evitar ser molestada. 

En cierta ocasión, mientras su madre se bañaba, él cuidaba su intimidad tratando de que nadie irrumpiese en la casa. Cuando su padre Siva quiso entrar en el palacio, Ganesha le negó la entrada, pues no tenía la autorización de su madre. Siva se enfureció y con su espada le cortó la cabeza que saltó y rodó por una pendiente hasta desaparecer. 

Su madre, al oir los ruidos del altercado salió del palacio y encontró a su hijo muerto, decapitado y ensangrentado por ser fiel y obediente a sus órdenes. Siva, a pesar de su violencia, tenía buen corazón y, arrepentido por su acción, mandó a un serviente que le trajese la primera cabeza que encontrase. Lo que encontró el criado fue un elefante, le cortó la cabeza y se la llevó al dios, quien la puso de nuevo sobre los hombros de su hijo para resucitarlo. 

Desde entonces Ganesha dejó de ser un hermoso joven de rostro humano para convertirse en un hombre con cabeza de elefante, con cuatro brazos, larga trompa y orejas grandes. 


sábado, 12 de julio de 2014

Con la mirada en un barco rumbo a Estambul, 3 islas griegas, Dubrovnik y Ravenna

Este verano es especial para nosotros: ¡¡¡NOS VAMOS DE CRUCERO!!!  

Así, de primeras pinta de maravilla.

Ruta del crucero: Estambul (Turquía), Mykonos, Santorini, Argostoli/Kefallinia (Grecia), Dubrovnik (Croacia), Ravenna (Italia).

1 Estambul - -
2 Estambul - 16:00
3 Mykonos 15:00     23:00
4 Santorini 08:00 14:00
5 Argostoli 09:00 14:00
6 Dubrovnik 08:00 13:00
7 Ravenna 11:00 -
8 Ravenna -- -

La idea inicial fue el hecho de que no viajamos los cuatro juntos hace 4 añitos y eso había que solucionarlo, así que ha tocado del 14 al 21 de julio de 2014 por todo lo alto.

Me apetece muchísimo todos los destinos. Voy a pasar a describir cada uno de los lugares por donde pasaremos en estos 8 días mágicos en familia, que vamos a disfrutar al máximo.


jueves, 19 de junio de 2014

Luna llena de la Fresa: viernes 13 de junio


Este viernes 13, día de supersticiosos tendentes a la costumbre americana, hubo luna llena. Fue especial y conocida con el nombre de "Luna de la Fresa", que coincide siempre con el solsticio de verano. Era brillante, embrigadora, envolvente, luminosa como ninguna, con una luz inigualable y con unos efectos mayores que otras lunas llenas. Esta vez, te afectó a las emociones, al sentimiento, al humor, a tu estado anímico... Quizá no te diste cuenta, pero ese día la Luna influyó en nosotros de alguna manera.

Es la primera vez desde el 13 de octubre el año 2000 no caía en viernes 13. Se le llama Luna de la fresa porque todas las tribus realizaban las cosechas de fresas en junio, aunque en Europa se le llegó a conocer como Luna de la Rosa. También ha recibido otros nombres como Luna de miel, Luna caliente, Luna de plantación o Luna de la fuerza solar. Esta última por la energía poderosa que concentra.

El Sol se acerca a su máximo reinado y con él toda su fortaleza y vitalidad, asociada a la festividad de Litha y al solsticio de verano, que ha sido muy importante en distintas culturas. El solsticio de verano nos regala la imagen de una Luna llena a veces dorada y otras rojiza por el brillo que desprende el sol en su punto más alto. La sensación a nuestros ojos es que el satélite es mucho mayor que en otras ocasiones.

En relación a eso, desde 1979 se publica el Calendario Astronómico de Guy Ottewell, donde indica que la luna llena de junio será la más ámbar del 2014, sobre todo al atardecer. Este autor sugiere que esta luna de color miel podría ser el origen del término "luna de miel", debido a que las bodas solían celebrarse con mayor frecuencia en junio, como hacían los egipcios. La frase data desde el año 1552 y hace referencia a la luna llena como el principio de un matimonio, cuando se encuentra en su etapa más feliz y "brillante".

En Luna llena, los egipcios celebraban la fiesta de Edfu, en honor a la diosa Hathor, cuya característica son los cuernos de vaca que cubren su cabeza y que representan la Luna creciente.Cada año, en la Luna nueva, la estatua de Hathor la llevaban desde su templo de Dendera en un bote al templo del Gran Dios Horus en Edfu para acercarse a la Luna llena. Entonces, celebraban la unión de ambas deidades y motivo de grandes festejos como por ejemplo, numerosas uniones de parejas, pues consideraban que la unión sería afortunada.

Para mí, ha sido especial y ha supuesto mucha influencia. Sentí los sentimientos a flor de piel y comprobé como a otros de mi alrededor lo hacían igualmente. 

 

Era también San Antonio y lo celebré con mi familia, pues es el nombre de mi padre y nosotros celebramos los santos. Mi madre describió a la luna como "de cuento", de aquellas que se dibujan para representar que los lobos aullan por las noches, donde suelen ser muy intensas y con alguna nube sutil por delante. 

Todo ha estado confluyendo y no creo que sea coincidencia la decisión de mi grupo de hiphop de grabar un vídeo de una coreografía nuestra en la playa, al amanecer, justo cuando el Sol está más cerca y la Luna brilla más que en todo el año. Ha sido un fin de semana increíble y el vídeo se verá próximamente.

¿Sentiste tú algo diferente?

Inspiración:
- Artículo "Este solsticio de verano pintará a la luna de dorado"
- Blog El Círculo Celta: "Luna llena de 13 de junio de 2014 (Luna de fresa o de miel)"

sábado, 7 de junio de 2014

Masterclass de yoga en la Plaza Mayor

Poster Freeyoga Madrid

Free Yoga by Oysho Madrid

Dónde:

Plaza Mayor, esquina noreste.

Horarios:

Inicio de la masterclass de yoga: 11.00h Apertura de la entrada general: 10.00h. Recomendamos que llegues con 30 minutos de antelación Estilo de yoga: dinámico (estilo hatha vinyasa) para todos los niveles.

Programa del evento

  • 10:00h: apertura de la entrada general.
  • 11:00h Presentación del event por Vanesa Lorenzo, seguida por la masterclass de yoga dinámico (estilo Vinyasa) con la profesora Xuan-Lan Trinh.

 Madrugón de sábado para estar a las 9.30 en San José de Valderas. Nos recogieron en coche y fuimos destino a la Plaza Mayor. Esperábamos llegar con suficiente antelación para poder obtener un lugar en el centro donde estaban colocadas las esterillas verdes pistacho.


Éramos cinco y nos colocamos para estar todas juntas, por lo que colocamos nuestras esterillas en la mejor ubicación libre. Fue una buena elección, porque llevábamos nuestras esterillas y veíamos perfectamente. Practicar yoga, con saludos al sol, teniendo este a la espalda, es genial y cantar el Öm tres mil personas al mismo tiempo aporta una sensación de vibración y energía muy curiosa.


Le recomiendo a todo el mundo que acuda al año que viene en Madrid, tanto si practica habitualmente como si no ha hecho yoga nunca. Este año tienen nuevas convocatorias en otras ciudades: hoy, 7 de junio en Parco Sempione, Milán; y el 4 de octubre en la Avenida Maria Cristina, Montjuic, en Barcelona.

Para saber más visita la web de Free Yoga.

jueves, 15 de mayo de 2014

Gusanos de seda

¿Quién no ha tenido alguna vez una caja de zapatos con gusanos de seda?

Siempre me han llamado la atención y este año han llegado a mis manos. Una primavera especial buscando morera y abriendo la caja de zapatos cada día viendo cómo crecían. Hoy el último gusano está haciendo capullo, cosa que me alegra. Quiero ver las mariposas, las crisálidas que duran entre 1 y 5 días para tener descendencia. Al año que viene, por estas fechas, creo que tendré gusanos para todo aquel que quiera.
 
ORIGEN DE LEYENDA

Hay varias historias que se barajan respecto a su descubrimiento. La que más ha llamado mi atención es la china, también por mi recuerdo de un libro fabuloso y recomendable "Seda" de Alejandro Baricco, pero no veais la película, que no merece la pena.

La leyenda china dice que "Huang Ti pidió a su esposa Xi Lingshi que averiguara qué estaba acabando con sus plantas de morera. La mujer descubrió que eran unos gusanos blancos que producían capullos brillantes. Al dejar caer accidentalmente un capullo en agua tibia, Xi Lingshi advirtió que podía descomponerlo en un Fino filamento y enrollar éste en un carrete. Había descubierto la seda, secreto que mantuvieron bien guardado los chinos durante los siguientes 2000 años."

Su nombre técnico es Bombyx Mori. Se distinguen dos razas: blancos lisos y cebrados (con rayas). Pasan por 5 fases (incluida la adulta), más la que tiene lugar dentro de la crisálida.

martes, 6 de mayo de 2014

El significado de las Libélulas

La libélula es un símbolo del sentido del yo, que viene con la madurez. Que representa la renovación, las fuerzas positivas y el poder de la vida.

El simbolismo de una libélula se asocia con la prosperidad, rapidez, paz y armonía.

Estos significados simbólicos de una libélula son populares, concretamente, con los japoneses y los nativos americanos. En la pintura japonesa, libélulas representan una nueva luz y la alegría.

En Japón, son símbolo de éxito, victoria, felicidad, fuerza y coraje.

lunes, 5 de mayo de 2014

Las Hadas

Hoy me han hecho un regalo muy especial, porque madre no hay más que una. Ha sido un hada preciosa y con un simbolismo mejor aún.

La palabra "hada" viene del latín.

Generalmente, se acepta que viene de fatum, en su plural fata, que significa oráculo, designando así el destino, el hado y el futuro. De fata a hada, se llegó por la aspiración de la "f". 

Entre sus significados también se encuentra el siguiente: Buen augurio, que predice alegría y felicidad.

Las hadas van ligadas a la protección y a la seguridad, pero también a la necesidad de afrontar la realidad.

Las hadas simbolizan los poderes paranormales del espíritu y las prodigiosas capacidades de la imaginación; son capaces de operar las más prodigiosas transformaciones y en un instante colman o destruyen los más ambiciosos y extraordinarios deseos.

En una palabra, simbolizan la capacidad humana de imaginar realizados aquellos proyectos imposibles de realizar en la vida real.

Por ello, soñar con las hadas es una forma de compensar las aspiraciones frustradas, de dejar salir por unos instantes al niño que todos llevamos dentro, y hacer así más llevadera la opresora materialidad de la vida real.

Según los tratados tradicionales, este sueño promete la realización de un deseo que se creía irrealizable. 



domingo, 4 de mayo de 2014

Día de la madre



Hoy es el primer domingo de Mayo, es decir, el día dedicado a las madres.

Las que nos cuidan, miran por nuestro bienestar y son especiales por ser como son: Las madres del mundo.

A ellas va dedicado este post, un reflejo de la maternidad, de ese sentimiento que todas coinciden en denominarlo inigualable:





viernes, 18 de abril de 2014

Homenaje a Gabriel García Márquez

"Recordar es fácil para el que tiene memoria. Olvidar es difícil para el que tiene corazón" - Gabriel García Márquez
Fue en la universidad. Me pidieron elegir tres libros de un listado, en la optativa Historia de la cultura escrita. Entre las obras del listado, había una de Gabriel García Márquez. Yo no la conocía, pero llamó mi atención y la seleccioné.

jueves, 17 de abril de 2014

Blood Moon, Luna de Sangre


Esta semana ha tenido lugar un fenómeno increíble por el cual se ha podido ver desde diferentes puntos del continente de América, tanto del norte como del sur, a la luna teñirse de rojo en 78 minutos. 

domingo, 13 de abril de 2014

50 aniversario de la Pantera Rosa

 
El 20 de marzo de 1964 se estrenó en Estados Unidos The Pink Panther, de Blake Edwards. La música estuvo a cargo de Henry Mancini, y gracias a la cual la película fue nominada al Óscar de la Mejor Banda sonora. Además, el actor Peter Sellers obtuvo la nominación como Mejor Actor de Musical/Comedia en los Globos de Oro.

Más recientemente, Shawn Levy dirigió la primera película de La Pantera Rosa que se estrenó en los cines en 2006 con actores como Steve Martin, que también participó como productor y guionista. Os dejo el inicio de la película, que es original:



Este año se ha cumplido el 50 aniversario y se ha celebrado la Gran Fiesta del Aniversario de La Pantera Rosa en Barcelona, donde tuvo lugar un homenaje al personaje, se entregaron premios y se reprodujeron imágenes y vídeos relacionados.

Tuvo mucha acogida y fue sonado en la prensa:

El Periódico
La Vanguardia

Para terminar con este homenaje, aquí os dejo una muestra de un capítulo genial de esta serie que echaban por la tele cuando los dibujos animados abundaban en las tardes después del colegio, esos fabulosos 90 donde ver la televisión para un niño era algo divertido y constructivo, sin necesidad de acudir a canales infantiles o de DVDs o de conseguir estas series por otros medios.

El capítulo se titula "Dial for Pink", traducido al castellano como "Llamada a la Pantera Rosa":


Para saber más sobre La Pantera Rosa y su filmografía:
Filmaffinity
IMDB
Blog Beevoz

jueves, 10 de abril de 2014

La flor de Loto

El Loto (Nelumbo Nucifera) es una planta que crece en estanques o en jardines acuáticos. 
Sus características peculiares son grandes hojas verdes que flotan por encima del lodo y produce una flor blanca. 
Si bien la mayoría de las veces se cultiva desde el tubérculo, se puede crecer desde una semilla.

La flor de Loto es mucho más, en la cultura budista es símbolo de pureza y de tradición en China, Tibet e India. 


El agua lodosa que acoge la planta está asociada con el apego y los deseos carnales. La flor inmaculada que florece en busca de la luz es la promesa de elevación espiritual.

Quizá no lo sepas, pero si te sientas con las piernas cruzadas adoptas la postura de la flor de loto, la asana básica del yoga. 

Una vez me contaron que el simbolismo de esta flor va más allá de la belleza de sus colores y sus curiosas características, significa que una planta que crece del lodo es una parábola para expresar que por mucho que te pueda pasar en la vida, puedes renacer y brillar como nunca antes, apoyado en una buena base, que serían las hojas verdes enormes en las que se apoya la estupenda flor.
Además, es la flor representada en el símbolo del yoga, el mantra OM y en los mandalas, aunque estos podrían ocupar un post entero en otro momento.


 

martes, 8 de abril de 2014

Un río encantado en Filipinas

La isla filipina de Mindanao en Surigeo del Sur es el lugar donde se encuentra el río Hinatúan con unas características peculiares que lo asemejan a una piscina natural.

Se trata de un río de agua salada, azul cristalino y con poca profundidad que se encuentra entre la frondosa selva. Además, la mayor parte de su cauce discurre de manera subterránea.

El río Hinatuan sale a la superficie justo antes de desembocar en el Océano Pacífico.

Algunos tienen la teoría de que procede de la época en la que el agua del mar fluía a lo largo de túneles extensos e interminables, incluso en cavernas formadas cerca del mar y que recorría laberintos creados debajo de la tierra

Por supuesto, dada su peculiaridad, se le ha atribuido un nombre especial "El río encantado" o "Enchanted river" que atrae a miles de turistas cada año para deleitarse de las vistas, quizá bañarse en esas aguas o incluso bucear, lo que debe ser una maravilla poder ver la fauna, los animales marinos que viven en un paraíso acuático.

Bibliografía:
101lugaresincreibles.com
Viajarasia.com
Noticias24.com

lunes, 7 de abril de 2014

Origen de la tortilla de patatas

El plato típico español tiene unos orígenes confusos:

1519: ya se conocía la tortilla de huevo tanto en Europa por los conquistadores españoles como en América al menos por los aztecas, quienes la preparaban y vendían en los mercados de Tenochtitlan. Solían referirse como «pan de maíz», por lo que la alusión a la «tortilla de huevo» se realiza sin confusión en las crónicas de Indias se tiene documentado: "Venden huevos de gallinas y de ánsares, y de todas las otras aves que he dicho, en gran cantidad; venden tortillas de huevos hechas." Hernán Cortés

1575: el Hospital de la Hermandad de la Caridad de Sevilla pasaba por dificultades económicas y por el consejo de alguno de los indianos repatriados, los hermanos utilizaron las patatas que se cultivaban a orillas del Betis para alimentar a los enfermos, obteniendo una buena aceptación por parte de éstos. 

A la vista del éxito se decidió plantar patatas en los huertos conventuales.

El 19 de diciembre de 1577: la madre Teresa de Jesús enviaba desde Ávila una carta a la priora del Convento del Carmen, de Sevilla, para agradecerle unas patatas que le había enviado.

1604: el cocinero belga Lancelot de Casteau publicó la receta y que trabajó como cocinero de tres obispos de Lieja, a quien algunos atribuyen la invención de la espectacular y deliciosa tortilla de patatas.

s.XVIII: en el libro "La patata en España. Historia y Agroecología del Tubérculo Andino", escrito por el científico del CSIC Javier López Linaje, se sitúa el origen de la tortilla española en la localidad extremeña de Villanueva de la Serena

La obra hace referencia a documentos que hablan de la tortilla de patatas en esta localidad en 1798, y atribuye su invención a Joseph de Tena Godoy y al marqués de Robledo. 

1833 y 1840 (Primera Guerra Carlista): Algunos sugieren que fue el general Tomás de Zumalacárregui quien inventó la tortilla de patatas "por necesidad", ya que era un plato sencillo y nutritivo capaz de saciar el apetito del ejército carlista.

Otros incluso aseguran que la tortilla española podría tratarse de un plato peruano y lo cierto es que la patata es originaria de Perú. Allí la llaman "tortilla de papas". 

Conclusión: no estoy segura del origen de la tortilla de patatas, pero la verdad es que es uno de mis platos favoritos y la receta, por mucho que se sigan los mismos pasos, nunca le sale igual a unas personas que a otras, ni te salen dos tortillas iguales. Eso sí, la mía y la de casa de mis padres son para mí las mejores.

La receta es de la famosa cocinera Simone Ortega.

Versiones curiosas:
Tortilla de patatas Vegana: patatas, pimientos verdes, cebolla, leche de arroz, aceite de oliva y sal (propuesta desde Chile).  
Para vegetarianos: Muchos vegetarianos tampoco comen huevos, y aunque parezca imposible, también se puede hacer una tortilla sin huevos. Éstos se sustituye por una mezcla de harina y leche. Si el interesado tampoco puede comer productos lácteos, se utiliza agua corriente.
Con chorizo: Una variedad muy extendida en el norte del país. Se trocean rodajitas de chorizo y se añaden hacia la mitad.
Patatas de Gañán: Tiene muchos nombres, pero el concepto es el mismo: utilizar los ingredientes de la tortilla sin hacerla. Una receta es con ajos, sal, pimentón y vinagre, aunque hay otras muchas posibilidades. Se revuelve todo y se sirve.
Rellenas: Una vez acabada, se abre la tortilla transversalmente y se rellena con lo que se quiera. 

Incluso, se puede hacer de patatas chips y, como no, ese mítico y delicioso bocadillo de tortilla de patatas, que junto con pimientos verdes se potencia.

¿Quién podría resistirse a uno como estos?

Una última cosa: ¿Te gusta con cebolla o sin ella?
En mi caso, la prefiero con cebolla, mi cena de hoy.


Bibliografía:

La verdad, número de 7/9/2008

Revista Muy interesante

Muchogusto.net

Wikipedia

domingo, 6 de abril de 2014

Feng shui en el dormitorio

La cama debe estar situada donde se pueda ver la puerta de entrada, sin estar enfrente, y permitiendo la circulación entre la puerta y las ventanas sin encontrar obstáculos.


 Se recomienda situar el cabecero hacia el norte, pero cada orientación dará una persperctiva: 
Norte, fortalece la salud y la energía vital
Sur, favorece la intuición, estimula los sueños y la capacidad de retención
Oeste, alivia el estrés y la agitación, tanto física como mental
Este, aporta fuerzas positivas para renovar el dinamismo y las ganas de vivir.

La posición de la cama debería ser alejada de la ventana, si no fuera posible por la distribución de la habitación, lo mejor sería dormir con la misma cerrada y además cubierta por una buena cortina; se puede ventilar la habitación por la puerta entreabierta.

Más información en este enlace muy interesante: http://www.vientoyagua.cl/sub_paginas/archivo_elshenhabitacion.htm

sábado, 5 de abril de 2014

Un libro recomendable: Fácil de matar

Desde que lo encontré en la librería, me llamó la atención.

 La autora es Maruja Torres. Se trataba de su primer libro de novela negra y me ha parecido muy bueno.

Su temática: el asesinato de un magnate de Beirut. Diana Dial, periodista prejubilada se convierte en investigadora y se relaciona con la pareja de la víctima para descubrir si ella planificó la muerte de su marido. El otro sospechoso era el hermano y heredero de la fortuna familiar del fallecido. Como colaboradores de la protagonista, estaban su criada, su chófer y su compañero de fatigas. La autora indica desde el principio que cualquier parecido de ella con la protagonista, lo descarta, pero es cierto que ella, Maruja Torres, vivió en Beirut y la descripción física de Diana Dial, de pelo corto, prejubilada y motivada por nuevas historicas que no puede evitar investigar, tras una larga trayectoria, reflejan muchas coincidencias y parece ser una autobiografía de la escritora de algún suceso que le ocurriera cuando residía en Beirut. Nunca lo sabremos públicamente.

viernes, 4 de abril de 2014

Leyendas populares falsas del Zumo de Naranja


1. Hay que consumirlo inmediatamente porque pierde todas sus propiedades

2. No lo guardes en el frigorífico

3. Si tomas mucho zumo de naranja no te resfrías

La vitamina C sirve para aliviar los síntomas, pero no para protegerte de ellos.

4. La naranja es la mayor fuente de vitamina C

En realidad, existen otras frutas y verduras con cantidades de vitamina C superiores a las de la naranja, como la guayaba o la grosella negra.

5. Meter la naranja en el microondas antes de exprimirla hará que tenga más zumo

Esta teoría es cierta, pero al someter a la naranja a temperaturas extremas hace que pierda sus propiedades.

6. Deteriora el esmalte de los dientes

Solo ocurre cuando se toman naranjas con un poder cítrico muy elevado y se hace en ayunas.

7. Si añadimos azúcar, eliminamos vitaminas

El azúcar es un plus, incrementa el nivel calórico y no elimina ninguna de las propiedades del zumo.

8. Todas las naranjas tienen la misma cantidad de vitamina C

No, las naranjas dulces tienen unos niveles de vitamina C más reducidos. Además, si la naranja está creada en invernaderos, que adelanten su desarrollo, perderán parte de sus propiedades.

9. No podemos beber naranjas junto a lácteos porque provocará indigestión

10. Comer naranjas es malo para el hígado
 
11. Es malo para la diabetes

12. Ayuda a reducir la grasa corporal

13. El zumo diluido en agua evita la fiebre

14. El zumo industrial no tiene las mismas propiedades que el natural

15. Si usas un exprimidor de plástico empeorará sus propiedades

16. Beber zumo de naranja cuenta como una pieza de fruta al día

Para saber más, consulta la web: http://www.esquire.es/actualizacion/1317/los-mitos-del-zumo-de-naranja